Bienestar

El entrenamiento funcional y sus beneficios

Aunque los ejercicios funcionales llevan utilizándose desde hace años en centros y gimnasios de todo el mundo, es ahora cuando más se están popularizando gracias al auge de los entrenamientos de alta intensidad. En esta nota todo lo que tenés que saber sobre el entrenamiento funcional y cómo incorporarlo a tu rutina de ejercicios personalizados.

El entrenamiento funcional puede mejorar la función general de tu cuerpo, incrementando la fuerza y la resistencia muscular

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