Calidad de vida

Cuál es la mejor hora para meditar

La meditación, una práctica ancestral que ha resistido el paso del tiempo, emerge como un faro de serenidad en la vorágine diaria. Sin embargo, surge la pregunta: ¿existe realmente una mejor hora para meditar?.

Meditar tiene innumerables beneficios para nuestro cuerpo y mente, pero ¿cuál es el mejor momento para hacerlo?

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