El Servicio Meteorológico Nacional informó este martes por la mañana que están previstas temperaturas elevadas en los departamentos San Cristóbal, San Justo, 9 de Julio, Caseros, General López, Constitución, Rosario, San Lorenzo e Iriondo de la provincia de Santa Fe.
A cuidarse del calor
Rige un alerta amarillo por altas temperaturas en gran parte de Santa Fe y el centro del país
La advertencia también abarca áreas de Santiago del Estero, Córdoba, Buenos Aires, San Luis, La Pampa, Entre Ríos, Neuquén y Río Negro.
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El alerta, de nivel amarillo, advierte que las temperaturas pueden tener efecto leve a moderado en la salud y pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Foto: Servicio Meteorológico Nacional.
La indicación del SMN también abarca áreas de Santiago del Estero, Córdoba, Buenos Aires, San Luis, La Pampa, Entre Ríos, Neuquén y Río Negro; mientras que en algunas zonas de Río Negro, Neuquén, La Pampa, San Luis y Mendoza el alerta sube a "naranja", por lo que se estima que las temperaturas serán todavía superiores .
En tanto, el organismo publicó una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor:
Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
Solicitar de inmediato asistencia médica.
Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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