Revista Viví Mejor SF

El cerebro desempeña un papel central en cómo se percibe el esfuerzo

Viví Mejor SF

Últimas investigaciones

Estudios recientes muestran que la percepción del esfuerzo al hacer ejercicio depende tanto del cuerpo como del cerebro. Investigaciones señalan que modificar señales sensoriales puede cambiar la forma en que el cerebro interpreta el esfuerzo, con implicancias para mejorar la adherencia al ejercicio.

Movimiento y cerebro: cómo la mente influye en la percepción del esfuerzo

Cómo cuidar tu piel en medio de la ola de calor.

Verano

La intensa ola de calor que afecta a gran parte del país no solo representa un riesgo para la salud en general, sino también para el estado de la piel. Las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol alteran la barrera cutánea, favorecen la pérdida de agua y disminuyen su elasticidad natural.

Cómo cuidar tu piel en medio de la ola de calor: cinco hábitos esenciales para una hidratación efectiva

Excesos de las fiestas: claves para desinflamar el cuerpo y sentirse mejor.

Hábitos simples para un equilibrio

Después de comer en exceso durante las celebraciones, el cuerpo puede reaccionar con hinchazón, retención de líquidos y malestar digestivo. Especialistas recomiendan hábitos saludables para recuperarse sin dietas extremas.

Excesos de las fiestas: claves para desinflamar el cuerpo y sentirse mejor

No todo es colágeno: cuál es el otro nutriente clave que mejora la elasticidad de la piel.

Salud y bienestar

Un nuevo enfoque científico revela que la vitamina C cumple un rol fundamental en la firmeza cutánea. Cuáles son los alimentos recomendados y cómo potenciar su efecto en el organismo.

No todo es colágeno: cuál es el otro nutriente clave que mejora la elasticidad de la piel

Lupino: la legumbre olvidada que podría convertirse en el superalimento del futuro. 

Alto en proteína, fibra y sin gluten

Con miles de años de historia, gana atención por su perfil nutricional: proteínas superiores a otras legumbres, beneficios para el corazón y potencial para dietas saludables. Conoce sus propiedades, usos y desafíos para incorporarlo en la alimentación diaria.

Lupino: la legumbre olvidada que podría convertirse en el superalimento del futuro


Cuatro opciones pensadas para disfrutar frías durante estas fiestas

Para disfrutar

Vitel toné, tomates rellenos, matambre arrollado y pionono salado: cuatro preparaciones infaltables que combinan practicidad y sabor para compartir en Navidad y Año Nuevo.

Cuatro recetas para hacer y compartir en la mesa en estas fiestas

El cansancio o la fátiga es la señal principal de la deficiencia de proteína.

Salud y nutrición

Más allá del desarrollo muscular, la proteína es fundamental para funciones vitales como la inmunidad, la energía y la salud celular. Especialistas advierten que muchas personas no alcanzan la ingesta recomendada y alertan sobre los síntomas más comunes de esta deficiencia silenciosa.

Nueve señales de que podrías no estar consumiendo suficiente proteína

Lesiones invisibles en los tendones. 

Riesgo silencioso

Un informe científico advierte sobre cómo actividades cotidianas aparentemente inocuas pueden dañar los tendones de forma progresiva y silenciosa. Qué dicen los expertos y cómo prevenir estas lesiones invisibles que afectan la calidad de vida.

Lesiones invisibles en los tendones: cómo prevenir el desgaste que afecta la movilidad

Cantar puede fortalecer tu cerebro, corazón y sistema inmune.

Según la ciencia

Investigaciones científicas recientes revelan que cantar no solo mejora el estado de ánimo, sino que también fortalece funciones cerebrales, cardiovasculares e inmunológicas. Especialistas aseguran que esta práctica cotidiana, al alcance de todos, puede convertirse en una herramienta poderosa para cuidar la salud física y emocional.

Cantar puede fortalecer tu cerebro, corazón y sistema inmune

Moverse todos los días rejuvenece el sistema inmune.

Ejercicio y prevención

Un estudio internacional reveló que la actividad física regular no solo fortalece las defensas del cuerpo, sino que puede prevenir hasta un tercio de los casos de cáncer asociados a inflamación.

Moverse todos los días rejuvenece el sistema inmune y reduce el riesgo de cáncer

Las nueces pecanas contienen más antioxidantes que los arándanos. 

Alimentación saludable

Un nuevo informe científico reveló que las nueces pecanas contienen más antioxidantes que los arándanos, hasta ahora considerados el “superalimento” por excelencia.

Cuál es el alimento con más antioxidantes y por qué deberías incluirlo en tu dieta

La inclusión de fruta en cualquier comida aporta nutrientes esenciales como fibra, agua, vitaminas y antioxidantes

Hábitos alimentarios

La idea de que la fruta después de la cena “engorda” o altera el sueño es común, pero la evidencia científica apunta a factores más amplios como el aporte total de energía y el tipo de alimentos, más que al horario en sí.

¿Es bueno o es malo comer fruta de noche?

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Redacción EL

La zona donde se produjo el incidente. La imagen es ilustrativa. Foto: Fernando Nicola.

Sucesos

En la zona del cruce con la autopista

El incidente vial ocurrió este lunes por la tarde, en pleno horario pico de vuelta. Testigos reportaron a El Litoral que un camión habría impactado a un auto, que terminó a un costado del camino.

Choque y tumbos en la circunvalación oeste de Santa Fe

Cristina Kirchner fue operada el 20 de diciembre por una apendicitis aguda. Foto: Reuters

Política

Tras la operación de apendicitis aguda

La ex vicepresidenta lleva nueve días en el sanatorio Otamendi. Este lunes se conoció un nuevo parte médico que indica evolución, aunque con íleo posoperatorio y tratamiento antibiótico.

Cristina Kirchner sigue internada: comenzó a ingerir semisólidos, pero mantiene el drenaje

El verano se juega en la arena, pero se gana con los beneficios de Banco Macro

Información General

Ofertas 

Hasta el 28 de febrero los clientes de Banco Macro pueden disfrutar de múltiples beneficios con sus tarjetas de crédito Macro en paradores, gastronomía, movilidad, espectáculos, y hoteles de todo el país.

Equipos de Gendarmería Nacional, Prefectura y la Policía Provincial trabajan en conjunto con Defensa Civil para asistir en las zonas afectadas.

Nacionales

Varias localidades comprometidas

Un temporal sin precedentes desbordó la capacidad de drenaje, provocando evacuaciones masivas y calles intransitables. La paralización de obras de dragado y el desborde de un riachuelo local agravaron la situación de emergencia, intensificando el estancamiento del agua en la región.

Inundaciones en Corrientes: más de 400 evacuados y estado de emergencia en San Luis del Palmar

El abogado trucho fue arrestado por la Policía Federal. Foto: El Litoral

Sunchales

Sólo había rendido 13 materias de la carrera y se manejaba con un título “trucho”. Fue detenido por la Policía Federal. Las víctimas se cuentan por decenas, según trascendió.

Se hacía pasar por abogado y estafó a sus “clientes” por más de 50 millones de pesos

LoUltimoVertical

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El equipo continuará la pretemporada en Uruguay. Prensa Colón

Actualidad Sabalera

Pretemporada 2026

A través de las redes sociales, tanto la organización como el club sabalero informaron que el equipo de Medrán será de la partida en tierras charrúas.

Colón confirmó su participación en el torneo uruguayo "Serie Río de la Plata"

La bromatología estudia los alimentos desde su producción hasta su consumo, asegurando productos seguros y previniendo riesgos para la salud de los consumidores.

Seguridad alimentaria

Desde los '70 expertos en bromatología en Argentina han sido vitales para el control alimentario, asegurando estándares sanitarios y previniendo riesgos para la salud. Recordando el hito de los primeros licenciados en 1976, cada año se reconoce el trabajo esencial de quienes aseguran la seguridad alimentaria,

Por qué se celebra el Día del Bromatólogo este 29 de diciembre

En los bancos, las subas fueron moderadas y bastante uniformes.

Economía

Cotizaciones

El mercado cambiario mostró variaciones mixtas: en los bancos hubo subas generalizadas, el dólar blue avanzó y el MEP también cerró en alza durante la jornada de este lunes.

Así cerró el dólar en los bancos argentinos este lunes 29 de diciembre

El boxeador venía de vencer a Jake Paul en una pelea viral de Netflix.

Internacionales

Siniestro vial

El campeón británico viajaba en una Lexus por una ruta del sudoeste nigeriano. El vehículo impactó contra un camión detenido. Joshua, que venía de vencer a Jake Paul en una pelea viral de Netflix, solo sufrió lesiones leves.

Anthony Joshua sufrió un accidente en Nigeria: hay dos muertos y el boxeador está herido

Gonzalo Fracchia

El presidente estadounidense, Donald Trump, junto a su par argentino, Javier Milei, en la Casa Blanca, en Washington, D.C. Crédito: Xinhua/Hu Yousong

Fortalecimiento de las relaciones

Milei viajó siete veces durante el año al país norteamericano. El acercamiento a Trump fue de menor a mayor. Qué dejaría esta relación.

Impacto y futuro del acuerdo Argentina - Estados Unidos en 2025

TenesQueSaber

Mario Cáffaro

Cámara de Diputados de Santa Fe. Foto: Manuel Fabatía

Respetó el mensaje del Poder Ejecutivo

Unidos y el justicialismo votaron juntos en general aunque luego hubo disidencias parciales en ambos sectores. Izquierda y derecha fueron en rechazo. Antes, la Cámara Baja aprobó la ley de Boleto Educativo Gratuito y rechazó los pedidos de juicio político a Daniel Erbetta y Eduardo Biagioni.

Diputados de Santa Fe sancionó la Ley Tributaria 2025 más adhesión al RIGI y blanqueo

Gonzalo Zentner

Patente AH

Patentamiento

Se dio en los últimos días. A través de redes sociales se conoció la novedad.

Argentina ya cuenta con patentes "AH": qué auto inauguró la "nueva era"

Nicolás Loyarte

MCSF

Área Metropolitana

Informe 2023

La Municipalidad presentó el documento anual que describe al detalle la evolución de la calidad de vida de los santafesinos. Datos curiosos y números que alarman. Poco crecimiento y más divorcios.

Santa Fe Cómo Vamos: cuántos somos y cómo estamos en la ciudad

Ignacio Hintermeister

consumidores

Medición de principios de mes

Se incrementó desde noviembre 2,3%, tras la suba intermensual del 6,1% de noviembre. Comparado con el piso de enero de 2024, el índice se ubica un 29,29% arriba. En la comparación interanual sube un 15,63%".

Mejoró el índice de confianza de los consumidores en la Argentina

El Quini tendrá premios súper millonarios este fin de semana previo a la Navidad.

El 22 de diciembre

Hay 3 mil millones de pesos asegurados. Los tickets ya están a la venta en las agencias oficiales.

Quini 6 tendrá sorteo extraordinario de Navidad con más de 5 mil millones de pesos en juego

Las más leídas

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Freehtml

Zapatos; industria protegida, precios más caros en el país.

¿La Argentina es un país caro o barato?

Un informe del Ieral señala que los bienes durables y la vestimenta -sectores tradicionalmente protegidos- son más caros, pero la oferta es ventajosa generosa en alimentos y bebidas o servicios. El rol del dólar atrasado… pero no tanto.

Los precios comparados señalan ventajas y desventajas en el mercado interno del país


Redacción Show

Laurita Fernández vuelve a apostar al amor.

Show

"La vida nos volvió a cruzar"

La conductora y bailarina comparte detalles de su vida personal, revelando un cambio en su forma de vivir el amor, ahora con más libertad y menos estructuras.

Laurita Fernández reabre su corazón y confirmó su nuevo romance con un polista argentino

El relevamiento de locales comerciales mostró una leve contracción en 2024.

Cómo vamos

Así lo demuestra el último informe anual que analiza la evolución de la capital provincial. En 2024, luego de un primer semestre adverso, los indicadores locales muestran una mejora gradual de la actividad hacia fin de año. La recaudación del DReI, la evolución del comercio y algunos datos del sector financiero reflejaron un escenario de estabilidad relativa.

Santa Fe mantiene un perfil productivo concentrado en los servicios y el comercio

El aeropuerto de Rosario volvió a operar con un vuelo sanitario clave para un trasplante

Luego de tres meses

El aeródromo Islas Malvinas recibió un vuelo desde Mendoza que permitió concretar un operativo multiorgánico en el HECA. Participaron Cudaio y el Ministerio de Salud, y al menos seis personas serán beneficiadas con los trasplantes.

El gobernador de Entre Ríos pidió un adelanto menor al 10% de los fondos que por coparticipación recibe.

220 mil millones de pesos

El "anticipo financiero" busca "subsanar dificultades financieras transitorias" de la administración entrerriana. Esta mañana se confirmó el cronograma de pagos salariales. El medio aguinaldo se había abonado el 20 de diciembre.

Adelanto de coparticipación de la Nación a Entre Ríos para cubrir gastos corrientes

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Javier Milei en la entrevista con The Telegraph.  Crédito: The Telegraph

De cara al 2026

El presidente argentino tuvo una entrevista con The Telegraph, donde ahondó sobre la soberanía de las islas y reivindicó su gestión.

Milei habló con un medio británico, calificó de “innegociable” el reclamo por Malvinas y viajará a Londres

Pablo Toviggino, secretario ejecutivo de la Asociación del Fútbol Argentino.

En Argentina y Estados Unidos

Los presuntos testaferros de Pablo Toviggino brindan testimonio remoto ante el juez Marcelo Aguinsky. Un informe periodístico señala depósitos por cerca de US$42 millones en sociedades de Estados Unidos vinculadas a la entidad.

Declaran por la mansión vinculada a la AFA y la causa suma allanamientos en Miami

Luis Rodrigo

La Epe es la empresa más grande de la provincia de Santa Fe, medida con cualquier parámetro. Es la tercera en importancia de su mercado en el país, luego de las concesiones de Edenor y Edesur.

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El gobierno de Unidos para Cambiar Santa Fe es pragmático. Y por resultados más que posiciones doctrinarias procura mejorar siempre desde el sector público las prestaciones de la distribución de la energía y de agua y saneamiento. Reformas de fondo y perspectivas.

Aguas y EPE con la vista puesta en 2026

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Luciano Andreychuk

El nuevo Concejo, ante un cambio de época. Crédito: Guillermo Di Salvatore

Ciudad de Santa Fe

Terminaron sus mandatos los concejales “históricos”, de larga trayectoria en la función pública. El Legislativo local tiene ahora muchos ediles de edad joven. Y habrá más igualdad representativa entre oficialismo y oposición.

El Concejo de Santa Fe 2026: entre el recambio generacional y más paridad de fuerzas políticas

Esta iniciativa busca dar respuesta a un problema ambiental crítico: un solo litro de aceite desechado incorrectamente puede contaminar hasta 1.000 litros de agua.

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Economía circular

La Municipalidad implementa un sistema de economía circular que permite convertir el Aceite Vegetal Usado (AVU) en el hogar en biocombustible de segunda generación. Hay que llevarlo a los Ecopuntos. No rige para bares y restaurantes.

De la cocina al motor: cómo acceder al circuito del aceite usado en la ciudad de Santa Fe

Había severos controles sobre los conductores. Imagen creada con IA. Crédito: El Litoral

Crónicas del digesto

Durante la última dictadura militar, en la ciudad existió una policía que actuaba directamente sobre el espacio urbano, con muy estrictas exigencias para los conductores. El espacio público, bajo una severa regulación del gobierno de facto.

El control público en la Santa Fe de los años '70: la policía del tránsito y otras "represiones al desorden"

Todo listo para rehabilitar el tránsito. Flavio Raina.

Para preservarlo

Debieron reparar los daños en ambas cabeceras. Se habilitaría antes de fin de año. Quiénes no podrán transitar más el puente.

Parque Garay: con nuevas restricciones, habilitarán el tránsito en el histórico puente sobre los lagos

El conductor también agregó que había rastreado una camioneta que le robaron 60 días antes.

El video

Durante la noche, un delincuente aprovechó la falta de controles para apropiarse de un vehículo de carga que se encontraba detenido en la vía pública; toda la secuencia quedó registrada por cámaras de seguridad.

Insólito robo en Merlo: se llevaron un camión estacionado durante la madrugada

Juliano Salierno

La Fiscal General Cecilia Vranicich tomó juramento a fiscales del MPA  en Santa Fe y Rosario. Foto: Prensa MPA

Anuario 2025

El destino institucional de los organismos de acusación y defensa penal fue uno de los debates de mayor repercusión de la reforma constitucional 2025, tensionando posiciones entre convencionales, autoridades judiciales y representantes de los organismos jurídicos.

Santa Fe redefine su justicia: los Ministerios Públicos se consolidaron como órganos extrapoder

El hantavirus se transmite por contacto con excremento de roedores infectados.




En el sur provincial

Ocurrió en Ibarlucea. La paciente tenía 40 años y había estado en una cabaña en Victoria, Entre Ríos. Las autoridades santafesinas activaron controles sanitarios y notificaron a la provincia vecina. Ya hubo tres muertes en 2025.

Murió una mujer por hantavirus en Santa Fe: es el tercer caso fatal en lo que va del año

Agustín Aranda

Rosario convierte baldíos en espacios de encuentro

Enfoque urbano

A partir de denuncias reiteradas por basurales, baldíos abandonados y espacios degradados, la Municipalidad de Rosario desarrolló un programa que recupera sectores mínimos del tejido urbano y los convierte en plazas de bolsillo. Cómo funciona el circuito que va del reclamo vecinal a la intervención territorial, qué rol jugaron los terrenos privados y por qué hoy el foco está puesto en el dominio público.

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